Come Scegliere I Divani moderni Più Comodi

Il soggiorno è l’ anima della casa, la zona dove trascorriamo la maggior parte del tempo con gli amici e la famiglia, e che riflette in larga misura i nostri gusti e il nostro stile, così il divano o la poltrona, essendo uno dei mobili centrali della stanza, assume grande importanza decorare e arredare questo spazio. Ecco perché oggi vi proponiamo alcuni consigli chiave, in modo che la scelta del divano sia facile https://www.newformsdesign.com/arredamento/divani-moderni/

Dimensioni ideali di un divano

Le dimensioni del salone e della sala da pranzo sono varie come poltrone e divani. Ma prima di andare al negozio, è importante assicurarsi che ciò che acquistiamo non si inserisca semplicemente nel buco che abbiamo selezionato, ma che si adatti e non diventi troppo stretto o contrario. Quindi, non andare a fare shopping per la prima cosa che ti piace senza tenere traccia dello spazio che hai, perché non sarebbe il primo con un divano che non si adatta in casa.

 

Prima di tutto è necessario decidere dove sarà collocato, se verrà attaccato ad un muro o al centro della stanza, per separare le aree. Una volta che abbiamo questo chiaro, prendere il metro e misurare esattamente lo spazio che hai, tenendo presente che è necessario lasciare un buco su ogni lato e di fronte ad esso. Questo può sembrare sciocco, ma quando si va al negozio, dove i divani sono esposti in aree molto grandi, spesso danno l’ impressione di essere più piccoli di quanto non siano realmente, con la conseguente sorpresa.

Se non siete completamente soddisfatti di questo, potete anche scrivere le misure del salone, in modo che il professionista del negozio può consigliarvi meglio.

Gli abitanti della casa e le loro usanze

Se le misure sono fondamentali, l’ uso, e soprattutto chi lo usa, lo è ancora di più. Questo è dove i bambini, animali domestici, animali domestici, cene, giochi, napping e una serie di attività molto grandi entrano in gioco, che si dovrebbe piantare in anticipo quando si va al negozio. Se abbiamo bambini, dovremmo pensare a tessuti resistenti alle loro attività.

Con il passare degli anni, e i miglioramenti nelle tecnologie tessili, le possibilità attuali sono incredibili. Si possono trovare mille tipi di tappezzerie con innumerevoli caratteristiche speciali, come tessuti che respingono la polvere animale o i capelli, tessuti facili da pulire con acqua o tessuti antigraffio per animali domestici. Si consiglia di pensare molto attentamente a tutto questo prima di andare al negozio, perché in case con bambini e animali domestici, la facilità di pulire un divano può fare la differenza. Dal cibo, alle penne a punta di feltro, attraverso i peli, lo sporco e, nel peggiore dei casi, il tuo animale domestico non soddisfa le sue esigenze. Tappezzeria sbagliata può rendere il divano il tuo peggior nemico.

Il comfort prima di tutto e soprattutto

Una volta che siamo chiari sui due punti sopra, è il momento di provare divani. Non considerate solo che al primo contatto sembra comodo, dovreste pensare ad aspetti come l’ altezza di chi sta per usarlo, perché per non avere problemi lombari in futuro, si raccomanda che quando siamo seduti, le nostre gambe abbiano un angolo di 90º. Altrettanto importante è l’ altezza e il comfort dei braccioli, che dovrebbero essere compresi tra i 12 e i 20 cm, in modo che sia comodo se sostenere il braccio o fare un pisolino (importante soprattutto in estate).

Si può persino dire che sia mutato il modo di sedersi, grazie ad un atteggiamento casual e disteso, tutto mirato al relax. In quanto ad estetica e comfort,i divani moderni design  non hanno nulla da invidiare ai modelli tradizionali. Stiamo parlando dei  trasformabili fissi o componibili, con materassi paragonabili a quelli dei normali letti, gli imbottiti trasformabili risolvono problemi di spazio offrendo il massimo della funzionalità. Il primo criterio di scelta è la frequenza di utilizzo del letto. Se è previsto un uso quotidiano o comunque abituale vanno considerati due fattori: praticità del meccanismo di apertura e comodità del materasso. Quest’ultimo deve avere uno spessore di 12-15 cm. Il supporto può essere in rete elettro-saldata, ideale con molti meccanismi, o a doghe anche telescopiche. Quando si trasforma spesso l’imbottito, un altro elemento di valutazione è la disponibilità di chiudere la struttura con il letto fatto. In genere si consiglia di lasciare solo il lenzuolo, per non sforzare il dispositivo interno.

Per vivere la zona relax della casa nel modo migliore, occorre dedicare il tempo necessario per valutare tutti gli aspetti estetici e pratici per scegliere poltrona, divano e pouf adeguati. Grazie alla vendita online, Abitare Arreda offre la possibilità di impreziosire il tuo spazio d’arredo con modelli di pouf e poltrone moderne che sono esempio della qualità Made in Italy.

Qual è il modo più confortevole per trascorrere qualche minuto di riposo dopo una giornata di lavoro? Dotarsi di una comoda poltrona relax.

Nello shop online sono disponibili modelli di poltrona elettrica per ogni esigenza. Da poltrone particolari come la poltrona relax girevole Spazio Relax Ginevra a 2 motori con struttura in legno rivestito da uno strato di poliuretano con meccanica in metallo e sistema di rotazione a 360 gradi. Oppure potrebbe fare al caso tuo la poltrona relax minimale Pagoda sempre firmata Spazio Relax, esempio di qualità e stile Made in Italy. Se invece preferisci una poltrona tradizionale e di design non puoi fare a meno di consultare la vasta gamma di modelli di poltrone moderne disponibili online. Se però hai la necessità di risparmiare ancora spazio potresti optare per un comodo pouf con fantasia colorata e vivace, oppure a tinta unica con un design minimale ma adatto per ogni necessità. Vieni a provare di persona la comodità di divani, poltrone e pouf. Passa e visitare il nostro negozio e accomodati sui nostri divani per prendere comodamente la decisione migliore, guidato dal nostro personale qualificato a tua disposizione. Se vivi in provincia di Brindisi non aspettare ancora. Passa a trovarci, ti aspettiamo!

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divano relax

Esistono diverse soluzioni, a due o tre posti, con o senza chaise longue, come vedi il prezzo non è l’unica discriminante da tenere a mente per scegliere l’elemento più adatto. Non tralasciare anche un’altra importante misura da rilevare: il divano deve passare comodamente dalle porte di casa, in modo da essere portato dal negozio alla tua stanza senza dovere richiedere l’intervento di una costosa gru esterna!

La classifica dei migliori sofà si compone di diverse soluzioni che possiamo riassumere brevemente, confronta poi ogni singola recensione per scoprire nei dettagli come se la cavano i più performanti. A fisarmonica, a scomparsa, a ribalta, tanti sono i sistemi grazie a cui è possibile rimuovere gli ostacoli e offrire una base spaziosa e confortevole per il riposo. Nella foto Teide, sul divano di Susanna Canonico, educatore cinofilo ThinkDog, Centro Cinofilo Canis Ridens. Cosa significa essere connessi emotivamente? Scommetto che la maggior parte di voi lo capiranno al volo. Perché lo hanno vissuto. La prima cosa da fare è di fidarsi di quella sensazione. La sensazione di essere uniti, collegati profondamente. Può trattarsi di empatia (sentirsi sentiti), o della grande fiducia che leggiamo negli occhi del nostro cane a proposito del fatto che qualsiasi cosa accadrà noi ci saremo sempre e comunque. Può trattarsi delle risate che ci facciamo mentre ci rincorriamo per gioco. O della “sincronia e similitudine” di movimenti che contraddistinguono le nostre interazioni. Cogliere nella vita di tutti i giorni le occasioni per connetterci emotivamente è uno dei modi più efficaci di instaurare una relazione felice. Ecco perché stare sul letto o sul divano a guardare la TV col nostro cane può essere addirittura raccomandabile. Dormire o riposare assieme è al contempo un momento che crea e richiede fiducia. Diventiamo rifugio l’uno per l’altro. Anche la ricerca scientifica dimostra come il contatto fisico affettivo con un cane migliori la pressione sanguigna e liberi sostanze benefiche nell’organismo.In commercio sono disponibili varie tipologie di materassi per divani letto. Eè realizzato in poliuretano espanso, una schiuma fredda di elevata densità, molto resistente. La caratteristica principale di questo materasso è quella di essere ortopedico e dunque in grado di garantire un riposo comodo anche sul divano. Molto richiesti dalla maggior parte dei consumatori, presentaNO numerose controindicazioni. Oltre ad essere poco traspirabili, sono anche poco consistenti per un divano letto e con il tempo soggetti a deformazione. Sono un’ottima alternativa a quelli in lattice, essendo ergonomici, traspirabili, consistenti e indeformabili. Questo tipo di materasso è indubbiamente il migliore per un divano letto, anche se rispetto agli altri è anche il più costoso. Sono molto resistenti, anallergici ed ergonomici, che garantiscono un riposo comodo, all’insegna del benessere. Se, però, decidete di acquistarlo, è buona norma accertarsi che il materasso per il vostro divano sia alto almeno 7 centimetri. Oltre queste tipologie è possibile scegliere anche tra materassi chiusi, sfoderabili, anallergici e antibatterici. Ma come scegliere il modello più indicato? In linea generale il materasso ideale per un divano letto deve essere pieghevole, e quindi presentare una rigidità media, confortevole, resistente, anallergico e sfoderabile. Detto ciò e come è stato già accennato, tra i vari materassi presenti in commercio, l’ideale è senza dubbio quello waterlily, perché ergonomico, resistente, consistente e indeformabile. Tuttavia questo tipo di materassi non sono sempre adatti a tutti i tipi di divano letto. Perché possiate usufruirne è necessario che il vostro divano porti un materasso alto almeno 5 centimetri, in caso contrario allora è necessario rivolgersi verso materassi in memory. Per comprendere qual è l’altezza giusta del materasso per il vostro divano letto basta semplicemente estrarre quello normalmente contenuto, chiudere la rete, misurare il gap e dividere tale misura per due.

Perché scegliere un divano letto matrimoniale? Comodo, pratico e versatile, il divano letto matrimoniale sarà da preferire ad uno singolo perché permetterà di ospitare senza stress un numero maggiore di ospiti. O magari vi siete appena trasferiti in un grande metropoli dove, si sa, i prezzi del mercato immobiliare sono alle stelle ma non per questo avete voluto rinunciare a vivere in centro. Talvolta, quando ci cimentiamo nell’impresa di scegliere dei nuovi mobili per la nostra casa, sembra di essere obbligati a scegliere tra estetica e praticità. Niente di più lontano dal vero, invece, con un divano letto matrimoniale! Eleganti in pelle o ecopelle, moderni in tessuto o microfibra, con rivestimenti sfoderabili e facilmente lavabili in lavatrice… i divani letto matrimoniali, infatti, portano nella vostra zona living un tocco di ricercatezza, coniugando in colpo solo raffinatezza e funzionalità! Solo su Dalani i più bei modelli di divano letto matrimoniale! Arredare un salotto con stile non è difficile grazie alle fantastiche proposte Dalani. Date un’occhiata alle pagine del nostro magazine e scoprite quali fantastiche ispirazioni abbiamo in serbo per voi! Sapevate che ogni giorno i nostri esperti di stili e tendenze selezionano amorevolmente per voi solo i più bei modelli di divano letto matrimoniale? Tra i prodotti delle nostre campagne tematiche potrete trovare tanti altri mobili e accessori per la casa con prezzi imbattibili e sconti fino al 70%! Distendetevi comodamente sul divano di casa vostra e iniziate la vostra esperienza Dalani: love your home!

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Cambiare il look con le extension capelli

Le extension capelli sono un ottimo metodo per ottenere capelli lunghi in pochissimo tempo e per rinnovare il proprio look senza troppi sforzi.

Ci sono vari aspetti delle extension dei capelli che spesso vengono trascurati o ignorati, ma che invece sarebbe bene conoscere per padroneggiare al meglio questo argomento e per poter sfruttare le extension al massimo delle loro potenzialità, al fine di ottenere una acconciatura che sarà invidiata da tutti.

Il primo aspetto da sottolineare è che se non si è abituati ad utilizzare le extension capelli esse potrebbero dare un po’ di fastidio all’inizio. Nulla di cui preoccuparsi dunque, sarà sufficiente farci l’abitudine per poter iniziare ad utilizzare le extension senza accorgersi più di averle.

In molti pensano che le extension possano essere applicate su qualunque tipo di taglio di base. In realtà questa idea è sbagliata, perché per ottenere un effetto naturale è consigliabile applicarle su dei capelli corti. Applicare le extension sui capelli lunghi, infatti, potrebbe determinare quello che viene comunemente definito scalino, una evenienza sicuramente da evitare, dal momento che è del tutto antiestetica.

Un’altra cosa da sapere per utilizzare al meglio le extension è che bisogna cambiare il modo di spazzolare i capelli dopo la loro applicazione. Quando si spazzolano i capelli vi è infatti il rischio che le extension possano staccarsi, provocando anche una sensazione dolorosa nel caso in cui dovessero determinare il distacco delle ciocche alle quali sono attaccate.

Per evitare questo è sufficiente spazzolare i capelli nel modo corretto: bisogna effettuare dei movimenti dall’alto in basso, partendo dalla metà dei capelli e procedendo verso il basso senza effettuare dei movimenti eccessivamente energici.

Oltre che nello spazzolare, anche l’asciugatura deve essere effettuata nel modo corretto quando si è scelto di utilizzare le extension per capelli per rendere elegante la propria acconciatura. Il consiglio è di non strofinare i capelli, per lo stesso motivo spiegato per lo spazzolare: le extension potrebbero staccarsi dalle ciocche, provocare dolore e rovinare il look.

Per asciugare al meglio i capelli con extension è consigliabile allora tamponare delicatamente con un asciugamano la chioma bagnata, lasciare asciugare per qualche minuto i capelli all’aria e poi procedere con il phon per terminare l’asciugatura nel migliore dei modi.

Le extension per i capelli possono essere la scelta ottimale per dare un tocco nuovo al proprio look, ma prima di decidere di applicarle è importante avere ben chiari i concetti e i consigli indicati in questa guida sulle extension.

 

Sai qual è l’intensità delle capsule di caffè compatibili e quanta caffeina contengono?

Ho due drink preferiti; uno è acqua e l’altro è caffè. Non solo amo il suo gusto, ma sono anche affascinata da tutta la cultura del caffè, con le sue tradizioni, le sue tecniche e le ultime tendenze. Nel nostro paese c’è ancora molta ignoranza sulle qualità del buon caffè, e la moda delle capsule compatibili ha complicato di più la materia. Si parla molto di “intensità”, ma cosa significa? Ha a che fare con la caffeina? Da che cosa dipende la “forza” di un caffè in capsule?

I veri amanti del caffè e gli esperti più anziani non vogliono sapere nulla delle capsule. La sua filosofia va contro il lavoro artigianale e la cura di specialisti professionisti, produttori, torrefattori e baristi, nega il loro aroma e critica lo spreco di tante capsule che non vengono riciclate. Ma non si può negare di aver penetrato nel pubblico e ci sono molte case e spazi professionali che usano una macchina da caffè a capsule ogni giorno. Il consumatore sa esattamente quello che serve?

La rivoluzione arrivò con le capsule compatibili Nespresso

 La Svizzera è uno dei paesi che importano più caffè ma, soprattutto, i suoi numeri si distinguono in termini di riesportazioni. Naturalmente, quando ci rendiamo conto che il gigante Nespresso ha sede a Losanna, nella zona francese del piccolo paese, non saremo così sorpresi dai dati.

Nel 1986 la vecchia compagnia Nestlé, le cui origini risalgono al 1866 , ha creato Nespresso lanciando la prima serie di caffettiere volte a rivoluzionare il mercato. Il grande salto di affari sarebbe iniziato nel decennio successivo, quando le call boutique Nespresso si stavano espandendo in tutta Europa e in tutto il mondo, aprendo il primo negozio spagnolo a Barcellona nel 1998. Le loro potenti campagne pubblicitarie e strategiche marketing è riuscito a posizionare il proprio caffè in capsule come leader del mercato, ottenendo un’aria gourmet ed esclusività che si scontra con il rifiuto che si alza tra i baristi.

Nespresso presume di utilizzare una tecnologia molto avanzata nel suo unico impianto di svizzera, che funziona 24 ore al giorno, rendendo le capsule che si rivolgono a tutti gli angoli del mondo. Affermano di utilizzare solo caffè di prima qualità sottoposti a numerosi controlli, scegliendo meticolosamente l’origine dei chicchi e controllando la qualità del caffè verde quando arriva al porto di Anversa prima di proseguire in Svizzera.

Concorrenza, guerra brevettuale e critica Capsule di caffè

Ovviamente, il successo di Nespresso non poteva rimanere un caso isolato, e Presto emersero concorrenti, lanciando le proprie macchine da caffè in capsule e altri materiali. Alcune aziende hanno voluto scommettere su una linea diversa facilitando anche altre bevande istantanee come tè, infusi di erbe o cioccolato, ma Nespresso continua a guidare con il suo status di prodotto gourmet, moderno e attuale. Il design delle loro caffettiere, George Clooney e l’atmosfera dei loro negozi ha sicuramente molto da fare.

Ma un altro problema è sorto, aziende produttrici di caffè che senza avere le proprie macchine hanno lanciato capsule “compatibili con macchine Nespresso” . Inizia così una guerra di brevetti che al momento Nespresso ha perso, trovando oggi in un supermercato tutti i tipi di capsule di prezzi diversi. Certo, gli svizzeri sono ancora i caffè più costosi, e il loro grande successo è quello di indurre il consumatore a pagare volentieri quello che ogni tazza costa a casa, rispetto al prezzo di un caffè macinato o macinato per un caffè più tradizionale.

Gli esperti del caffè criticano che le capsule abbiano sempre uno strano retrogusto, con aromi che indicano scarsa qualità e cattiva tostatura, e con sfumature di sapore fermentato, che ricordano lo stampo già a livello olfattivo. Il vero buon caffè deve essere stato appena tostato e macinato quando possibile sul posto e molti dubitano che l’alluminio o il materiale plastico non influenzino il sapore dell’infusione.

Qual è l’intensità del caffè? Quanta caffeina contengono le capsule?

 Capsule di caffè

Chiunque ha avuto esperienza con Il caffè in capsule saprà che le diverse varietà sono misurate da livelli di “intensità” una scala visiva molto semplice per capire che Nespresso ha creato per facilitare la scelta dei prodotti da parte del consumatore. Questo sistema è diventato così intenso che molte persone pensano che qualsiasi caffè accetterà questi numeri, anche chiedendo che i chicchi di caffè indicheranno il numero di intensità a cui appartengono.

Cosa indica realmente questa scala? Cosa significa che un caffè in capsule è di intensità 9, 10 o addirittura 12? In realtà, l’intensità è un termine usato tradizionalmente nella degustazione del caffè per determinare le caratteristiche gustative e olfattive del caffè, cioè il grado in cui percepiamo il caffè aromi sul naso e nella bocca. Molti consumatori pensano ancora che il caffè molto amaro e “potente”, che quasi ti colpisce quando lo ingoia, è meglio per trasportare più caffeina, ed è per questo che continui ad abusare dell’orrido arrosto nel nostro paese.

Ma questo non ha nulla cosa vedere con un buon caffè. L’origine del grano, il tipo di macinazione e tostatura, il metodo di estrazione, l’acqua, la pulizia della macchina da caffè, la quantità di caffè macinato e il tempo di infusione sono fattori che influenzano sia questa “intensità” come nel livello di caffeina . Ma puoi preparare un caffè molto morbido che ha tre o quattro volte più caffeina di un espresso, come nel caso della miscela fredda così di moda, che subiscono lunghi tempi di infusione a freddo.  Quanta caffeina contiene una capsula

 Capsule di caffè

Il caffè comunemente usato per preparare l’infuso può essere robusto o arabica entrambi possono essere combinati in proporzioni diverse. Un caffè robusto al 100% può triplicare la quantità di caffeina, mentre l’arabica è più leggero in tal senso, con un sapore più acido, fruttato e complesso. Quando si introduce robusto nella miscela, si ottiene un caffè più amaro e ruvido, con aromi terrosi e noci.

Nespresso e altri marchi indicano solitamente se usano arabica o robusto, dando generalmente priorità alla prima varietà di caffè verde, anche se i produttori più economici tendono ad includere più proporzioni di robusti nelle loro miscele. La quantità di caffè macinato che include le capsule varia anche da una marca all’altra, con una media Nespresso di circa 5,5 g, che può raggiungere fino a 8 g in altre società.

Esa intensità che il marchio usa per classificare tutte le sue specialità es indipendente da caffeina che può contenere. Poiché l’idea è di rendere il più possibile la preparazione del cosiddetto “caffè perfetto”, vengono fornite raccomandazioni su come regolare la macchina da caffè per preparare il caffè con la giusta quantità di infuso. Quindi, ci sono caffè indicati per l’espresso, circa 40 ml per tazza, e altri più speciali, fino a 110 ml.

L’idea è che il consumatore non perda aromi diluendo la quantità di caffè in un volume maggiore di acqua, per questo motivo i cosiddetti lungos incorporano una maggiore quantità di caffè nelle loro capsule. Ogni capsula Nespresso contiene tra 55 mg e 65 mg di caffeina con un aumento di circa 77 mg e 89 mg. Presumibilmente, le cifre trattate in altre marche sono simili, considerando che i caffè robusti possono trasportare una quantità di caffeina leggermente superiore.

In ogni caso, ripetiamo, che la cosiddetta intensità non ha nulla a che fare con la caffeina o la qualità del caffè. In una degustazione, altri termini sono usati per approfondire le caratteristiche di ogni tazza; Dire semplicemente che un caffè è “forte” o “potente” significa tenere note molto superficiali. Ma, alla fine, il consumatore medio può dire se un caffè troppo amaro e profondo ti sta aspettando se è guidato da quella scala di numeri.

Ognuno è libero di bere il caffè come vuole, e non sarà me Chi nega i vantaggi che il caffè può avere in capsule, soprattutto per un consumo occasionale o in casa di una o due persone. Ma se ti piace davvero il caffè, ti incoraggio a ricercare, provare e assaggiare diverse varietà a scommettere su professionisti specializzati ea bandire la torrefazione per sempre. E nessuno pensi che il caffè “intenso” abbia più caffeina o qualità di uno apparentemente più morbido.

 

Recensione rolex usato Alpha Daytona

Recensione rolex usato Alpha Daytona

Vi presento un orologio che forse molti di voi già conoscono…

Il marchio Alpha proviene dai paesi asiatici ed è dedicato a rendere tributi a molti degli orologi più venduti nel settore. Di solito hanno una qualità buona e, sebbene siano un po ‘più costosi degli orologi economici che abbiamo menzionato prima, rappresentano l’alta gamma di questo tipo di orologi. Molte volte i modelli che commercializzano sono pezzi che sono ancora in vendita con il loro marchio originale, ma altre volte sono orologi impossibili da trovare e mitici nella storia dell’orologeria, in questo caso il rolex usato Daytona Paul Newman.

Per non annoiarti con la storia dell’orologio, per coloro che vogliono saperne di più, lascio due link interessanti a hodinkee e rolexblog in cui parlano a lungo e duramente di questo famoso modello. Prima di commentare ciò che pensavo mentre ce l’avevo tra le mani, vediamo tutte le sue caratteristiche:

BRAND AND MODEL: Alpha Daytona

Movement / Gauge: Seagull SG2903 20 Jewels Hand Winding 42hr Power Reserve

Cassa: Acciaio 316L. Vista inferiore filettata .

Quadrante: Crema con sottosfere nere

Dimensioni:
– Diametro: Diametro 39mm senza corona
– Spessore: ] 13mm
– Peso: – 128g

Cristallo: Plexy minerale anteriore e posteriore
Calendario: No
Submersible: 30m

Cinturino / i: Bracciale in acciaio

Presentazione Custodia da viaggio in pelle scamosciata

Accessori

Documentazione:
– Garanzia:
– Data di acquisto: Dicembre 2014
– Origine dell’orologio: eBay LINK

PREZZO: 180 euro.

NOTE: La verità è che quando indossi questo orologio ti dà la sensazione di avere un pezzo di storia al polso, quindi non posso immaginare cosa Deve portare uno degli originali. Questo Alpha è molto ben rifinito l’acciaio della sensazione di essere buono, il braccialetto ha i collegamenti solidi e con spilli bullonati che dovrebbero essere qualcosa di obbligatorio in tutti gli orologi per essere in grado di regolarli facilmente, e la chiusura anche se è la parte più debole del set ha la lettera alpha stampata su di esso. Per quanto il quadrante non sia né difetti né a colpo d’occhio né con la lente d’ingrandimento, gli aghi sono perfettamente allineati. Del calibro che è una preziosità che possiamo contemplare attraverso lo sfondo visto, anche se non ho verificato la sua accuratezza, non ho apprezzato che guadagni o perda molti secondi quindi per questo tipo di orologio è più che sufficiente, il calibro è un cronografo manuale che viene avvolto delicatamente, per attivare e resettare il cronografo è necessario svitare i pulsanti che sono filettati, come la corona principale. Normalmente tutte le corone filettate sono un ottimo punto, ma ho scoperto che per caricarlo ogni giorno è più pratico usare un orologio senza una corona filettata perché è più comodo e veloce da realizzare, questo è l’unico per me Ho preso l’orologio, per tutto il resto è un ottimo acquisto. A proposito, se qualcuno vuole visitare il sito Web Alpha, troverai alcuni modelli con sconti fino al -30%.

Perchè il Rolex usato non è illegale?

Orologi illegali sono quegli orologi appositamente fabbricati come l’ originale, allo scopo di ingannare e impersonare l’ originale, compresi i loghi, disegni o forme (anche se le qualità dei materiali utilizzati variano in quanto di solito non possono utilizzare i materiali originali, per esempio se l’ originale è oro il illegale sarebbe metallo oro). Questi orologi sono chiamati falso, replica, copia o orologi contraffatti. Una contraffazione è un atto di creare o modificare un prodotto per renderlo vero o simulare la verità.
Molti di questi prodotti illegali provengono dalla Cina, in quanto sembra che le leggi sulla proprietà intellettuale non siano uguali a quelle del resto del mondo, ma non va dimenticato che sono altrettanto colpevoli di colui che li fabbrica quanto colui che acquista un prodotto illegale qui, se non ci fossero acquirenti, questi prodotti non verrebbero fabbricati perché li fabbricano solo perché c’ è una domanda per loro. Nel nostro paese l’ acquisto di falsi non è tipizzato nel codice penale (in altri paesi lo è) ma quello che è chiaro è che chi acquista è complice di chi li ha fatti, perché se non fossero stati acquistati non commetterebbe il reato.

l'asilo nido Torino e l'angolo del riposo

l’asilo nido e l’angolo del riposo, perchè dormire bene aiuta i bambini a sviluppare l’intelligenza

Il sonno è così importante nei neonati e nei bambini piccoli che spesso sentiamo dire che è un importante alimento per il loro sviluppo intellettuale. Nel nostro asilo nido Isola dei tesori a Torino lo sappiamo bene e per questo abbiamo progettato una stanza per il riposo tranquillo dei bimbi. Inoltre, il cervello nei bambini ha processi altamente attivi mentre dormono .

Come nell’asilo nido aiutiamo il tuo bambino a dormire bene con l’aiuto dei genitori

 

  • 1. Stabilire una routine di sonno che include un periodo tranquillo prima di andare a dormire.
  • 2. Evitare o ridurre al minimo l’ accesso alla televisione o ai videogiochi prima di coricarsi.
  • 3. Stabilire un orario giornaliero di coricarsi che aiuti il bambino a mantenere una routine quotidiana. Rituali addormentato sono modi efficaci per iniziare a costruire buone abitudini.
  • 4. Dormire con un animale ripieno o un giocattolo attaccamento. Consentire al bambino, se desiderato, di portare un giocattolo, orsacchiotto, o la sua coperta preferita a letto.
  • 5. Controllare che la temperatura nella stanza sia piacevole e che i vestiti siano comodi.
  • 6. Lasciate una luce accesa, la porta di fianco o un bicchiere d’ acqua accanto al letto.
  • 7. Evitare di dormire con il bambino. Sarà più difficile che si abitui a dormire da solo.
  • 8. Mancata partecipazione ogni volta che il bambino chiama o si lamenta. Se è così, sarete abituati a chiamarlo inutilmente. Si dovrebbe sempre essere attenti e venire solo quando c’ è qualche segno di problemi reali come incubi, sonnambulismo, ecc.

Questi suggerimenti possono aiutare i bambini a dormire bene. Ma non dimenticate che non saranno utili se i genitori non mettono in atto queste misure in modo sicuro. I genitori, in primo luogo, devono essere molto fiduciosi e convinti di ciò che stanno istituendo. Il bambino ha bisogno di sentirsi al sicuro, soprattutto a letto. Le abitudini o i rituali dell’ ora di riposo, come ad esempio l’ orario regolare di andare a dormire, sono fondamentali per stabilire un modello di sonno nei bambini.

Regole di sonno ben definite possono aiutare i bambini a dormire meglio.

Creare abitudini di sonno adatte all’ età può aiutare a dormire e riposare meglio. E’ consigliabile determinare e rispettare gli orari in cui devono andare a letto, così come quello di alzarsi giorno dopo giorno. Le fasi del sonno infantile sono molto personali, ma i genitori possono guidarli secondo le esigenze dei loro figli.

Dormire è anche un alimento per il corpo del bambino. Un bambino che non dorme bene finirà per avere problemi comportamentali o comportamentali. Per questo motivo è così importante, sin dalla più tenera età, stabilire orari e tempi di sonno per i bambini.

La prima cosa da fare dopo che è stata stabilita una routine, con orari e abitudini che fanno sentire i bambini più sicuri, è abituarli ad esso, andare a letto. Per questo è necessario conoscere il bambino, osservarlo e quindi scoprire cosa lo aiuta a sentirsi più tranquillo. Ci sono bambini che non possono dormire senza ascoltare una canzone. Altri amano essere raccontate storie prima di coricarsi, altri ancora finiscono stanchi e addormentano solo graffiando le spalle. Tutto dipenderà dalle abitudini che i vostri genitori hanno adottato e messo in pratica.

I bambini di solito dormono quando si sentono stanchi. Se hanno difficoltà a rilassarsi e ad addormentarsi, piangeranno, ma giaceranno a letto. La cosa migliore in questi casi, e a seconda del carattere del bambino, è cercare di stare tranquilli e lasciare la stanza tranquilla. Se il bambino continua a piangere, è l’ ideale per aiutarlo a dormire, anche se è con un ciuccio, una ninnananna? Ci vorrà un po’ di tempo ma se l’ abitudine viene mantenuta, il bambino si sentirà più sicuro e si addormenterà nel tempo.
Quando il bambino ama giocare più di dormire

I bambini di 1 o 2 anni preferiscono giocare piuttosto che dormire. Per farli dormire in questa fase, è meglio calmarli leggendo i libri di fiabe per bambini. O semplicemente cantare qualche ninnananna. All’ età prescolare è meglio rilassarli giocando con la loro immaginazione. Chiedi loro di chiudere gli occhi e immaginarsi in qualche scenario della storia che stai per raccontare. In una foresta o sull’ isola di Neverland, o nuotare sul fondo del mare… Per i bambini in età scolare, la routine sarà molto determinata. Ma questo non vuol dire che un giorno il bambino non riuscirà a farla franca. Il modo migliore per rilassarli è leggere le storie dei bambini o leggerle da soli.

L’ ambiente è molto importante all’ ora di coricarsi. Il locale deve avere una temperatura adeguata (17-20°C), rispettando le norme di prevenzione della morte improvvisa. Da 3-4 mesi è consigliabile per il bambino dormire in camera, se possibile. In caso contrario, è consigliabile impostare lo spazio del bambino nella stanza dei genitori per mezzo di un separatore. Indossare un abbigliamento da notte adeguato per la stagione migliore aiuterà anche il bambino a dormire. Un bambino un po’ o troppo avvolto può avere bisogno di svegliarsi perché è a disagio, e probabilmente si sentirà ansioso e irritato. Se il bambino ha bisogno di dormire con una bambola, una coperta o semplicemente un ciuccio, rispettarlo. Molte volte un bambino ha bisogno di qualcosa che gli dia più sicurezza. E questo è ciò di cui i bambini hanno più bisogno per dormire una buona notte.

D’ altra parte, è necessario chiarire che ogni bambino è un mondo e che i loro comportamenti e le loro abitudini saranno guidati, in qualche modo, dal loro carattere. Saranno i genitori a conoscere il tipo di routine e le abitudini che adotteranno per aiutare il bambino a dormire meglio, a seconda del suo modo di essere.

Perchè ricorrere a uno psicoterapeuta a Torino?

Sono rare le coppie a Torino che non incontrano qualche ostacolo nella loro strada. Se si riesce a riconoscere i problemi in tempo e ad affrontarli, prima che diventino troppo gravi, vi saranno molte più probabilità di continuare una felice relazione, in questo articolo vi spieghiamo perchè ricorrere a uno psicoterapeuta a Torino.

Tutti i rapporti hanno alti e bassi, ma le coppie felici riescono a gestire le difficoltà e ad avere una vita affettiva soddisfacente. Resistono, affrontano i problemi, e imparano ad affrontare tutte le piccole difficoltà della routine giornaliera. Molte coppie si aiutano leggendo libri sull’argomento, frequentando seminari, facendo terapia di coppia, oppure prendendo come modello altre coppie felici, o semplicemente andando a tentativi. Il problema principale di ogni relazione è spesso la mancanza di comunicazione,non è possibile comunicare correttamente se si sta guardando il proprio cellulare, la televisione, o sfogliando il giornale.

Quali sono i condizionamenti che ci portano ad apprendere delle paure? Condizionamento classico: genera le paure più intense e durature. Condizionamento operante: molte paure nascono senza un contatto traumatico con l’oggetto fobico benché questo sia presente. Apprendimento per osservazione: in molti casi basta osservare un evento traumatico successo ad altri per sviluppare una fobia. Assistere ad un grave incidente automobilistico o all’aggressione feroce di un cane può essere sufficiente per sviluppare una fobia. Qualsiasi oggetto, animale o situazione può trasformarsi in fobia. Paura intensa e persistente e irragionevole scatenata da luoghi chiusi o nel vedere animali ( ragni serpenti topi..ecc), sangue, siringhe, aghi o altro. L’esposizione visiva e percettiva di fronte all’ oggetto è in grado di provocare “crisi di ansia, paure e sintomi di un piccolo o modesto panico” . Il soggetto riconosce da solo che la paura è immotivata e irrazionale e uno stato di ansia e sofferenza esagerati rispetto al fatto. Gestione dello stress – Questo può comportare cambiamenti nello stile di vita e nella gestione del tempo. Ci sono un numero di libri specializzati nello stress management. Strategie per affrontare gli attacchi di panico. Strategie specifiche per trattare con gli attacchi di panico, come una tecnica di respirazione adatta. La ricerca del significato e dello scopo – L’ansia generalizzata residua può essere il risultato di una specie di noia dell’esistenza. Alcuni studi raccomandano di cercare un’occupazione che il paziente trovi significativa. Le bevande alcoliche sono probabilmente le sostanze più usate per sfuggire all’ansia, ma creano una forte dipendenza. Coloro i quali soffrono d’ansia devono infatti essere messi in guardia sul fatto che l’alcol è anche un potente depressivo, e crea molti effetti collaterali gravi e pericolosi, oltre a provocare assuefazione e dipendenza. Il disturbo ossessivo-compulsivo o DOC (in inglese obsessive-compulsive disorder o OCD) viene chiamato anche sindrome ossessivo-compulsiva o SOC (in inglese obsessive-compulsive syndrome o OCS).

problemi di coppia

  1. Esercitarsi nel rilassare i muscoli in situazioni che provocano ansia
  2. Respirazione rapida
  3. 5 x 30: corsa, camminata, bicicletta o danza, da tre a cinque volte alla settimana per 30 minuti
  4. Panofobia: la paura di tutto. In questo caso, non c’è scampo
  5. 30 ott. 2013
  6. Abbassamento del rendimento scolastico

Dolore toracico: Il paziente potrebbe provare un senso di oppressione al torace. Il dolore toracico a volte è confuso con un attacco di cuore. Il dolore al petto può essere lieve ma anche intenso. Lingua bianca: questo sintomo è provocato dall’alterazione della composizione della saliva causato dall’ipersollecitazione delle ghiandole surrenali. Stomaco: l’ansia può provocare mal di stomaco e gastrite. Nausea e vomito: questi sintomi derivano da diversi stati del corpo, compresa l’ansia. La nausea è il modo in cui il sistema nervoso centrale reagisce all’ansia. Ciclo mestruale: lo stress e l’ansia possono causare un ritardo del ciclo. Calo della vista: l’ansia può provocare una perdita della vista temporanea. Acufeni: in certi casi si sente un ronzio nelle orecchie. La maggior parte dei sintomi e delle conseguenze provocati dallo stress sono simili a quelli dell’ansia. Difese immunitarie basse: Lo stress prolungato può abbassare le difese immunitarie della persona, provocando spesso delle infezioni. Il paziente ha più probabilità di avvertire dolori in diverse parti del corpo.Questa dimensione parla dell’accettazione di tutti gli aspetti di sé e del passato così come è stato senza cadere nella trappola dell’impotenza nel tentativo di modificare o intervenire su quello che è già successo. Bisogna pensare che se si accetta il proprio corpo, le proprie emozioni ed i propri pensieri, si avrà una visione più positiva di se stessi. Questa dimensione si riferisce all’abilità di sapersi muovere in un ambiente difficile essendo in grado di adattarsi alle situazioni avverse. Se avete un’elevata percezione di controllo su quello che vi circonda, vi sentirete capaci di influire su tale ambiente e di gestire le situazioni complicate. Viceversa, se il controllo dell’ambiente in cui vi muovete è basso, secondo il questionario del benessere psicologico, avrete maggiori difficoltà a superare le avversità che possono sorgere ogni giorno. Questa dimensione misura la capacità delle persone di rapportarsi con gli altri in modo aperto e sincero. La fobia è una paura irrazionale, continua ed esasperata, per qualcosa che non rappresenta un reale pericolo, e con cui gli altri si confrontano senza particolari difficoltà psicologiche. Una persona fobica sa benissimo dell’assurdità della sua paura ma non riesce a controllarla e cerca in ogni modo di evitare situazioni che la pongano a contatto con la cosa o la circostanza che gli genera questo timore inconscio. Oltre a quelle più conosciute e diffuse esistono fobie meno note e decisamente fuori dal comune. La verità è che esistono un numero infinito di paure strane che sono state registrate da professionisti, molte sono rare e davvero assurde. Ecco allora le 10 delle fobie più insolite di cui non sapevate l’esistenza. Nomofobia: è la paura di essere lontani dal cellulare. Turophobia: è la paura del formaggio. Fobofobia: è semplicemente la paura di avere paura. Uranophobia, ouranophobia: è la paura irrazionale del cielo.

Molte delle cure alternative per le fobie sono simili a quelle prescritte per l’ansia.

E’ così ad esempio per la terapia nutrizionale, che comprende una dieta riequilibrante della glicemia, l’esclusione della caffeina e l’assunzione di integratori di magnesio, selenio o multivitaminici e minerali. Vi sono tuttavia dei rimedi specifici che in particolare in campo omeopatico e con le tecniche di respirazione. Cominciamo a vedere quali sono i rimedi omeopatici per curare le fobie. L’omeopatia è indicata per trattare il “terreno” fobico, ossia il quadro di base che fa da sfondo all’ansia e alle fobie. Alcuni rimedi risultano indicati per fobie specifiche; fra questi Argentum nitricum, Phosphorus, Stramonium, Lycopodium, Calcarea carbonica e Silicea. Argentum nitricum – Forse il rimedio più efficace è Argentum nitricum, indicato in particolare per la claustrofobia e la paura dei luoghi elevati, soprattutto in associazione con un impulso angosciante a gettarsi nel vuoto. Le persone che rispondono a questo rimedio sono eccitabili, suscettibili e impulsive. Essi credono che i sintomi siano pericolosi, anche se sono oggettivamente innocui.

Il problema è che l’etichetta applicata è sbagliata!

Preoccuparsi di avere una grave malattia provoca più ansia, e comporta anche la maggior parte delle spiacevoli sensazioni corporee che hanno causato la preoccupazione. Sfidare il pensiero ansiogeno. Identificare e sfidare i vostri inutili pensieri automatici non è sempre così facile. Qual è la prova di quello che ho pensato? Quali alternative ci sono per quello che ho pensato? Qual è l’effetto di pensare al mio modo di fare? Quali errori di pensiero sto facendo? Chiedetevi se il pensiero sarebbe stato accettato come corretto da altre persone. Come fai a sapere che quello che pensi sia giusto? Oltre ad impegnarsi in un esercizio mentale di valutare le prove, si possono cercare prove a favore e contro la credenza. Pensare in termini di tutto-o-niente. Attenzione alle parole, come sempre, mai, tutti, nessuno, tutto, o nulla. Chiedetevi se la situazione è davvero così netta come si sta pensando.

Curato dalla Dottoressa Luigina Pugno, il suo blog è raggiungibile a questo link: http://www.psicoterapiasessuologiatorino.it

Comparazione migliori serrature per porte blindate

Quali sono le migliori serrature per porte blindate?

Confrontiamo serrature di sicurezza per porte blindate che sono così rilevanti nella sicurezza domestica.

Cosa è più importante in una serratura di sicurezza?

Che non ci siano duplicati. Tanto è il protocollo di sicurezza che i marchi offrono quale maggiore differenza di sicurezza ci contribuisce come proprietari. Non c’è utilità per una porta di sicurezza, un eccellente sistema di allarme e una bomba antidumping se ho la chiave che apre la casa senza rotture o rumori. In questa occasione abbiamo collaborato con diversi produttori di porte blindate per eseguire questo confronto e i quali voglio ringraziare per il loro lavoro altruista e professionale.

Abbiamo creato un comparativo “TOP 7” in cui includiamo quelli che consideriamo le migliori chiavi di alta sicurezza del momento che possono essere acquisite a un prezzo ragionevole tenendo conto di tutti i benefici antifurto.

Che cosa tenere a mente prima di confrontare?

  •   Annunciando anti-dumping, anti-estrazione, anti-rottura, anti-trapano, anti-copia, non significano nulla se non si fa riferimento a un grado specifico di protezione o ad una metodologia specifica del protocollo.
  • La resistenza fisica della bomba di sicurezza ha perso rilevanza poiché è stato dimostrato che le bombe rinforzate non superano gli attacchi di oltre 2 minuti. I certificati VdS Bz plus raggiungono solo 3 minuti.
  • Non acquistare la sicurezza in un istituto generalista o in un grande centro di fai-da-te per molte offerte che pubblicizzano. Non stiamo parlando di mobili o strumenti.

 Chiavi di sicurezza e allenamento con Angel Olleros

Differenza tra resistenza fisica e controllo di copia della chiave:

Il bombardamento fornisce resistenza fisica e La chiave fornisce il controllo contro la sua copia e manipolazione

Cosa c’è di più Ha importanza in una chiave di sicurezza?

Spiego i controlli che abbiamo fatto per questo confronto tra chiavi e cilindri.

1. Resistenza fisica del bulbo.

Analizziamo l’alta durabilità dei componenti interni, se ha spilli interni in acciaio nel corpo e rotore, eseguiamo test antiestrazione del bulbo con estrattore standard e controlliamo se il suo rotore interno è facilmente rimovibile senza rompere tutta la lampadina

Ovviamente controlliamo i certificati in vigore relativi a questi test; Certificato europeo 1303 classe 6 | 2 (certificato minimo per tutti i paesi dell’Unione Europea), certificato VdS Bzplus (il più esigente in termini di resistenza fisica) e porte di sicurezza certificate UNE 85160: 2013 (resistenza della lampadina installata su una porta di sicurezza e attaccato in modo violento.)

2. Sicurezza contro attacchi ed urti.

Gli attacchi sono molto pericolosi perché sono veloci, non fanno rumore e non lasciano prove che possano essere utilizzate in ulteriori indagini di polizia e assicurazioni.

3. Protezione della chiave di fronte alla copia.

Questa è la difficoltà tecnica di fare copie delle chiavi.

Per essere in grado di fare una copia della chiave di sicurezza (attenzione, non confondere con la chiave piatta dei fori), è necessario avere la chiave grezza, conoscere la chiave della profondità di fresatura, avere la macchina in grado di fresare con tolleranze di errore minime, accedere al file del produttore del sistema e ovviamente identificarsi con il proprio ID.

L’attuale brevetto Il sistema svolge un ruolo molto importante perché limita la possibilità di avere chiavi non elaborate (essenziali per copiare una chiave). In Spagna, un elemento mobile nella chiave stessa è essenziale per questa protezione (non tutti i sistemi lo incorporano).

4. Usabilità della chiave

L’usabilità della chiave non ha un problema di protezione in sé, ma sembrava appropriato introdurre questo parametro che integra molto bene il nostro uso quotidiano.

5. Protocollo di sicurezza per controllo copia chiavi

Senza dubbio, è l’aspetto più rilevante nella catena di fornitura per la protezione della chiave di sicurezza . È anche il più sconosciuto all’acquirente.

Alcuni produttori iniziano a incorporare misure di prevenzione e controllo nei loro centri tecnici per ridurre la possibilità di errori nel controllo della copia chiave.

Il protocollo di controllo deve anche viene revisionato per ridurre l’uso abusivo di dipendenti sleali (tutte le attività commerciali hanno una percentuale di impiegati sleali).

I fabbri sensibilizzati con sicurezza iniziano anche a incorporare le proprie misure di sicurezza nel loro stabilimento per prevenire il furto di un esterno e proteggere contro il dipendente sleale .

  • Tutti i dipendenti devono firmare una clausola di riservatezza dei dati.
  • Aumentare la protezione dei dati dei clienti e delle chiavi assegnate.
  • Applicare i regolamenti secondo LOPD.
  • Mantenere le chiavi non formattate in una cassaforte (invece di averle in cassetti o in questo
  • Avere solo macchine elettroniche per registrare ogni accesso ai record delle chiavi (molti stabilimenti hanno macchine manuali dove è impossibile sapere se il dipendente sta facendo qualcosa che non dovrebbe).
  • Installa telecamere e allarme di sicurezza ( cablato) all’interno e all’esterno dello stabilimento.
  • Installa la porta di sicurezza nel tuo stabilimento.
  • Controlla le perdite e le scorte delle chiavi.
  • Registra ogni copia prodotta e automaticamente la comunica al legittimo proprietario.

Quasi nessun istituto applica un protocollo di misure di sicurezza.

Sembrano misure logiche, ma non puoi farti un’idea della quantità di aziende che vendono chiavi di alta sicurezza e che non soddisfano nessuno di loro. Direi che solo il 2% del totale degli oltre 3.000 lavoratori autonomi, negozi e magazzini che vendono chiavi in ​​Spagna sono conformi al totale delle misure raccomandate.

Perché non incorporano queste misure di sicurezza?

Le misure di sicurezza aumentano il costo dell’imprenditore che deve investire un minimo di € 10.000 tra sistema di allarme, telecamere di videosorveglianza, porta di sicurezza e di sicurezza. Inoltre, il tempo dell’operazione aumenta e quindi aumenta il prezzo della chiave o guadagna meno di quanto guadagnato prima di applicare le misure di sicurezza.

Aumenta anche il disagio del dipendente perché fino ad ora ne aveva solo bisogno chiave vuota di un cassetto e incidilo in una macchina, raccogli e consegna (operativo in 5 minuti in totale).

Le misure di sicurezza ti obbligano a controllare le autorizzazioni di quel codice per sapere se puoi o meno fare quella chiave per la persona che sta richiedendo, in tal caso, andare in una cassaforte, inserire la sua chiave dipendente, contare la chiave che prende, tornare alla macchina elettronica, accedere ai tasti, ritagliare la chiave, andare al computer e registrare il produzione di quella chiave con il tuo codice, attiva una notifica al proprietario (come fanno le banche quando esegui un’operazione con il tuo VISA), carica e consegna (12 minuti operativi).

Quanto costa un serratura di sicurezza?

Dipende dalla qualità del prodotto, dal costo dei protocolli attivati ​​e dal costo aziendale dello stabilimento. Ci sono lampadine di sicurezza nei negozi di ferramenta e negozi di bricolage Leroy Merlin per € 70 e lampadine di sicurezza in fabbri di alta sicurezza per € 160.

La protezione tecnica della chiave di fronte alla copia è importante ma la cosa più importante per la sicurezza di una porta è che non ottengono la nostra chiave con mezzi tecnici o dai buchi di sicurezza nella gestione e fornitura della chiave.

Se sei interessato puoi vedere questa infografica di misure per selezionare l’establishment più sicuro.

 

Confronto tra chiavi di sicurezza e bocciatori

 

 

 

Consigli prima di acquistare sistemi di sicurezza per porte

 

Insisto su questo aspetto. Scudo protettivo corazzato

Possiamo dire che lo scudo corazzato protegge ancora di più da attacchi violenti e riduce il rischio di attacco da parte di un estrattore.

la realtà non è un’opzione, è un obbligo perché in realtà, senza uno schermo protettivo, non reggerà più di 3 minuti per un attacco diretto e fino a 6 o 7 minuti se è certificata VdS BzPlus.

 

come-curare-la-depressione-naturalmente

Come curare la depressione naturalmente

Trattare la depressione naturalmente

Non dimenticare che l’esercizio fisico è molto importante per alleviare la depressione. Oltre ad essere fisicamente migliori, creiamo endorfine che ci aiutano a combattere la tristezza.

La depressione è un disturbo dell’ umore in cui si sente miserabile, infelice e colpevole, rendendo molto difficile godere della vita quotidiana. Oltre ad andare da una psicologa Torino e trattare questo problema con un trattamento specifico e dettagliato per ogni individuo, ci sono anche alimenti che agiscono come antidepressivi naturali, dal momento che nutrono e regolano il nostro sistema nervoso, che ci permette di rafforzare il processo in un modo o nell’ altro.
Infine, oggi cogliamo l’ occasione per condividere con voi il cibo e alcuni consigli che vi aiuteranno nel trattamento della depressione in maniera naturale.

Antidepressivi naturali

  • Magnesio, trovato in noci, verdure a foglia verde, avocado.
  • Triptofano, presente nel cacao
  • Acidi Omega-3 derivati da semi di lino o sardine
  • Vitamina B12, che contiene sardine, uova e prodotti lattiero-caseari
  • Acido folico, presente nella frutta e negli ortaggi a foglia verde.
  • Alcuni di questi nutrienti potrebbero essere considerati come integratori.
  • Altri alimenti consigliati sono farro, avena, ceci, mandarini, castagne, crescione, zucca e semi di girasole.
  • Anche l’ infusione di iperico, zenzero, rosmarino, liquirizia o origano può aiutare.

E cosa dovremmo evitare?

  • La carne in eccesso.
  • grassi saturi.
  • aspartame (edulcorante artificiale).
  • colori artificiali.
  • zucchero bianco.
  • i dolciumi.
  • le bevande artificiali.
  • alcole.
  • il caffè.
  • tè nero.

Inoltre, esternamente possiamo godere dei benefici antidepressivi e sensoriali dei seguenti oli essenziali:

  • origano.
  • lavanda.
  • camomilla.
  • bergamotto.
  • geranio.
  • gelsomino.
  • limone.
  • sandalo.
  • mandarino.
  • melissa.
  • arancione.
  • pompelmo.
  • verbena di limone.
  • ylang-ylang.

In questo caso possiamo annusarli e lasciarci guidare dalla nostra intuizione. Una volta che l’ abbiamo scelto possiamo utilizzarlo in un diffusore aromatico o miscelarlo con il nostro idratante, applicandolo ai nostri abiti o come lo pensiamo.

Affrontare le emozioni

Secondo alcuni terapeuti, nella maggior parte delle depressioni si deve cercare l’ origine del problema, dal momento che di solito c’ è un conflitto. Forse la persona sta facendo qualcosa che non vuole fare, forse ha un accumulo di rabbia o di tristezza contenuta. Per affrontare questi problemi emotivi si consiglia di omeopatia e fiori di Bach, in quanto non hanno controindicazioni o effetti collaterali, e può essere preso a qualsiasi età.

Altri suggerimenti pratici

Gli squilibri psicologici stanno diventando sempre più comuni nei giovani. Uno dei fattori che possono aver influenzato questa situazione è la mancanza di contatto con la natura. Il colore verde è un equilibrante naturale e l’ esposizione al sole è essenziale soprattutto quando non siamo bene.

Ci sono persone che lo sentono intuitivamente necessario, ma in realtà ne abbiamo tutti bisogno. Se viviamo in una città, almeno nei fine settimana dovremmo cercare ambienti naturali.

 

Il miglior prezzo! Seggiolino auto gruppo 0+/1/2

Non c’ è dubbio che l’ arrivo di un bambino in famiglia è sempre una buona notizia che cambia la nostra vita, ma la parte meno buona arriva quando cominciamo a pensare a tutto ciò che abbiamo bisogno di comprare in modo che il nostro piccolo è sicuro e può seguire le nostre routine quotidiane senza problemi, dal momento che ad esempio i Passeggini BREVI per bambini  non sono di solito soprattutto a buon mercato.

Uno di quei prodotti indispensabili che probabilmente hai già iniziato a guardare se sei appena stato un papà o stai per essere un papà è un passeggino a buon mercato e se può anche adattarsi alla crescita del nostro bambino, molto meglio.

Cerchiamo quindi una sedia fondamentalmente sicura che puoi utilizzare per un po’ di tempo e siamo arrivati fino a questo passeggino Brevi. Uno dei punti di forza di questa sedia è che può essere adattata per i gruppi 0+/1/2, il che significa che puoi usarla dalla nascita fino a circa 6 anni o, in altre parole, dalla nascita fino a 25 chili.

Per utilizzarlo come Gruppo 0+, il seggiolino auto deve essere installato nella direzione opposta di marcia, avendo sempre disattivato gli airbag e facendo uso del comodo riduttore incluso che aiuterà il bambino a viaggiare in tutta sicurezza fino a raggiungere i 9 chili circa. Nella fase successiva come gruppo 1, da 9 chili a 18 chili, dovrete andare nella direzione di marcia e potrete installarlo sia con il sistema Isofix che con le cinture del veicolo. Infine, quando il vostro bambino ha già bisogno di una sedia del gruppo 2, avrete anche due opzioni per installarla nella direzione di marcia.

Inoltre, la poltrona ha 4 posizioni reclinabili che variano a seconda del gruppo per cui è necessario utilizzarla, e sia il poggiatesta che l’ imbracatura possono essere regolati in base alla crescita del bambino.

Il prezzo ufficiale di vendita di questo Passeggino brevi è di 149 euro, ed è infatti il prezzo che si trova spesso online. Ma su miobimbo si può vedere ridotto a 109 euro.

Vi lascio con un video in modo che si può vedere come è installato in auto in diverse posizioni.

Idee per confezionare regali di Natale

Poco è rimasto per la vigilia di Natale e in tutte le case con bambini stiamo finendo i preparativi in ​​modo che tutto sia perfetto o, almeno, al culmine dell’illusione dei nostri figli. Un’attività che viene solitamente lasciata per l’ultimo minuto è quella di avvolgere i regali di Natale che non ci hanno avvolto nel negozio ed è un errore. L o il primo che entra attraverso gli occhi è l’involucro e più nel caso dei piccoli. Quindi, oggi voglio aiutarti a condividere alcune idee per confezionare regali di Natale.

Idee semplici per confezionare regali di Natale

Carta kraft

Il mestiere di carta o marrone è di moda, economico e può essere facilmente personalizzato utilizzando materiali naturali, riciclati o scrapbooking come whasitape. Il limite è la tua immaginazione!

Wrapping Game

Che i bambini adorino giocare con l’involucro ] è qualcosa che tutti conosciamo, ma cosa pensi che penserà tuo figlio se utilizzi una di queste idee per incartare regali di Natale in cui il wrapper stesso è un gioco?

Regalo mostruoso

A chi non piacciono i mostri ? Gioca con colori e trame per ottenere il più terrificante o più divertente. A seconda dei gusti del destinatario del regalo, puoi avvolgerlo in un modo o nell’altro.

Animali per tutti i gusti

Il Natale è irrimediabilmente legato ad alcuni animali come renne o cammelli. Osa avvolgere i regali mascherandoli come questi o altri animali.

Crea la tua carta da regalo

 avvolgere i regali di Natale in modo semplice usando una bella carta da regalo o, se sei un tuttofare, fallo al contrario. Usa una carta semplice del colore che preferisci e decorala intrecciando nastri di diversi spessori, lana, timbri o disegni. Non dimenticare di segnare il nome della persona che riceverà il regalo ! Puoi farlo in modo nascosto o usare la tua iniziale come decorazione. Puoi anche aiutare con i tag di identificazione .

Come avvolgere i regali di Natale ? Cosa ne pensi di queste idee?