Ava Women, il braccialetto che predice i tuoi giorni fertili Diario di mamma

Se hai desiderato di rimanere incinta il post di oggi è per te. Voglio parlarti di il reggiseno della fertilità Ava che rileva la tua finestra fertile in tempo reale. Alcuni di voi mi hanno chiesto la mia opinione per posta e ho deciso di scrivere una recensione dopo averla testata a fondo.

Ava, il braccialetto che rileva i giorni più fertili

Se leggi regolarmente questo blog di maternità e gravidanza saprai che c’è un’intera sezione dedicata al preconcetto . In esso puoi trovare consigli e metodi diversi per conoscere meglio il tuo corpo e rilevare il giorno dell’ovulazione come temperatura basale o test di ovulazione. Nella maggior parte dei casi è necessario utilizzare diversi di questi metodi in combinazione per aumentare la probabilità di gravidanza. Tuttavia, con il braccialetto Ava dovrai solo guardare il tuo schermo mobile ogni mattina per ottenere molte più informazioni.

Molte coppie senza problemi di fertilità impiegano molto tempo per rimanere incinta perché non lo sanno i giorni sono i più fertili. Mentre lo sperma vive diversi giorni, l’uovo solo poche ore fa. Quindi, per rimanere incinta velocemente, è importante sapere quando hai ovulato e il braccialetto Ava Women lo fa per te.

Che cos’è e come funziona il braccialetto Ava Women?

L’orologio di fertilità Ava è un metodo di monitoraggio del ciclo mestruale. Grazie ai suoi sensori è in grado di misurare nove diversi parametri che, quando introdotti nell’algoritmo di Ava Women forniscono informazioni in tempo reale molto accurate e preziose, qualunque sia la tua motivazione.

Perché il braccialetto Ava non è utile solo per le donne in cerca di una gravidanza . È anche per coloro che vogliono conoscere meglio il loro corpo. Può anche essere usato per monitorare durante la gravidanza.

Ha l’aspetto di un orologio. Consiste in un leggerissimo cinturino in silicone alla menta e nel “cuore” in cui si trova l’intelligenza del bracciale e dei diversi sensori.

Affinché il braccialetto Ava faccia bene il suo lavoro, deve essere utilizzato almeno quattro ore mentre dormiamo in modo che tutti i parametri siano stabilizzati. Ricorda di posizionarlo sul polso opposto della mano che usiamo regolarmente.

Quando lo si regola, una luce verde è accesa nella parte del nucleo che è a contatto con la pelle.

Al mattino è così semplice collegare il core alla corrente per ricaricare la batteria, accendere il Bluetooth del telefono cellulare e attendere che i dati vengano scaricati mentre fai una colazione tranquilla. momento in cui vedrai le diverse misurazioni in un’app disponibile per IO e Android.

Per pod er sincronizzare il reggiseno Ava con l’app è necessario avere una connessione Internet . Se un giorno non avessi una connessione nel prossimo download, scaricheresti i dati che non sono stati aggiornati.

A cosa serve il braccialetto Ava?

Come stavo dicendo, il braccialetto Ava misura nove diversi parametri del corpo mentre dormi. Con i dati che ottiene è in grado di rilevare una media di 5,4 giorni fertili per ciclo con una precisione dell’89%.

Il braccialetto Ava è molto più accurato rispetto agli altri metodi di rilevamento dell’ovulazione poiché non base la previsione in un singolo parametro e Ava impara anche a med Il modo in cui lo usi, cioè più cicli usi il braccialetto, più accurata sarà la stima.

Il braccialetto Ava è per me?

Il braccialetto per il monitoraggio del ciclo mestruale Ava Women è per te se:

  • vuoi conoscere meglio il tuo corpo e rilevare i tuoi giorni fertili.
  • Se la durata dei tuoi cicli è tra 21 e 35 giorni, anche se sono irregolari . Anche se stanno lavorando in modo che anche le donne con cicli molto irregolari possono usarlo.
  • Se stai allattando al seno. Il braccialetto è un portatore che non interferisce con l’allattamento.
  • Se soffre di endometriosi. A meno che tu non abbia aderenze che interrompano l’ovulazione

Tuttavia, se stai cercando un metodo contraccettivo, prendi i contraccettivi ormonali o soffri di una sindrome o di una malattia che altera il processo di ovulazione che il braccialetto Ava non fa per te.

La mia opinione dopo aver provato il reggiseno della fertilità Ava

Io sono uno di quelli che hanno bisogno dell’oscurità assoluta e che si tolgono gli orecchini e l’alleanza sposata per andare a dormire, tutto mi dà fastidio! Ecco perché quando ho pensato di provare il braccialetto Ava Women ho avuto i miei dubbi

Furono rapidamente dissipati, la luce non si nota perché è attaccata alla pelle e pesa molto poco a causa di ciò che non si nota, ma non strizzarlo troppo in modo che non lasci un segno

Ho provato un intero ciclo prima di dirti le mie opinioni a riguardo: all’inizio non mi piaceva perché ne avevo la sensazione n che ha posto la “finestra fertile” e il giorno dell’ovulazione a “cappone”. Ho commentato con il marchio e mi hanno detto che c’è una curva di apprendimento e il braccialetto ha bisogno di due o tre cicli per fare le previsioni con precisione totale . Dato che non ha dati raccolti in precedenza, nel primo ciclo fa una stima basata sui dati che gli diamo quando registra il braccialetto.

Giorni dopo vidi che in effetti la finestra fertile cambiava posizione a seconda della variazione dei livelli di stress e pulsazioni a riposo. Tuttavia, in considerazione della temperatura basale, avrei detto che l’ovulazione è avvenuta due giorni dopo

Quando ho parlato di nuovo con i responsabili di Ava mi hanno detto che proprio per questo motivo sconsiglio di usare altri metodi di previsione dell’ovulazione simultaneamente con il bracciale. I metodi tradizionali sono più imprecisi di Ava e possono creare dubbi e frustrazione.

Infatti, l’ovulazione deve essere avvenuta quel giorno perché sebbene i cicli siano irregolari, la fase luteale ha sempre una durata fissa – in me caso 14 giorni e le mestruazioni Sono arrivato puntuale lo stesso giorno in cui lo stavo aspettando e questo indicava il braccialetto.

Mi interessavano anche i cicli anovulatori . In linea di principio il braccialetto è programmato per segnare sempre un giorno di ovulazione, anche se ci stanno lavorando. Se in un ciclo non vi è l’ovulazione, nell’app verrà contrassegnato il giorno in cui, in base ai parametri misurati, avrebbe dovuto aver luogo. Come possiamo sapere che non abbiamo ovulato allora? Guardando il set di grafici che rimarranno abbastanza stabili senza alcun cambiamento improvviso.

D’altra parte, Ava mi ha aiutato ad essere consapevole di una realtà. Avevo la sensazione di dormire bene nonostante avessi un bambino vicino a me, ma ho visto che è qualcosa di irreale. Il mio numero medio di ore di sonno è a 5,9, ma – oltre – la mia percentuale di sonno leggero è superiore alla media. Dovrà essere risolto!

Che tu ci pensi o se hai deciso di acquistare il braccialetto Ava inserisci il codice AGENDAMAMA perché con esso avrai un Sconto di € 20 sul tuo acquisto.

EduDiver, il miglior regalo di questo Natale | Diario di mamma

 

Nella società in cui viviamo se i nostri piccoli sono scarsi è l’attenzione esclusiva e il tempo della famiglia. Ecco perché ti ho detto anni fa che il miglior regalo per tuo figlio sei tu. Tuttavia, se dovessi scegliere un regalo materiale, sarebbe senza dubbio un libro.

Alcuni libri che mi piace davvero regalare in questo momento sono quelli della collezione di pacchetti EduDiver della Disney del Editorial GEU . Oltre ad essere ottimi per incoraggiare la lettura e molto utili per facilitare l’alfabetizzazione per tutti i bambini, sono entrambi giochi educativi.

EduDiver Educational Books-Game

Dico che sono giochi educativi perché in realtà i pacchetti EduDiver non sono un libro, sono due: una storia di lettura facilitata e un libro di esercizi. Sono pacchetti eccezionali perché, oltre a essere specificamente progettati per soddisfare le esigenze dei bambini, rappresentano un passo avanti nell’inclusione sociale dei bambini con qualche tipo di difficoltà o disabilità.

I pacchetti EduDiver Sono perfetti per imparare divertendosi e grazie al tema di storie Disney possono diventare uno dei migliori regali di Natale. La collezione Disney è composta da cinque titoli: Frozen. The Ice Realm, Alla ricerca di Dory, The Lion King, Cars e Biancaneve ei sette nani.

Le storie di lettura facilitata sono libri accessibili a tutti. Includono testi semplificati per facilitare la comprensione della storia e delle grandi lettere in modo che la lettura sia semplice. Inoltre, include l’accesso a un’app gratuita che consente di godere della cronologia in linguaggio dei segni in Bimodal System, per poter godere della storia in modo alternativo al testo.

Da parte sua, i libri di gioco lavorano sui concetti di base e aiutano a sviluppare il coordinamento visuo-motorio. Inoltre, includono pezzi di puzzle e grandi pittogrammi molto utili come supporto visivo.

Disney Frozen EduDiver Pack. The Ice Realm

Il libro di gioco Frozen è incentrato sulle emozioni: preoccupazione, gioia, tristezza … Imparare a identificarle è importante per i piccoli per guadagnare autostima, aumentare la loro fiducia e migliorare le tue abilità sociali

Il libro di gioco aiuterà anche a riconoscere e rispondere meglio alle emozioni degli altri.

Pack EduDiver Disney Alla ricerca di Dory

Dory e le sue amiche sono la scusa per i bambini di lavorare con lateralità e percezione spazio con esercizi divertenti. Sopra, sotto, destra, sinistra, davanti, dietro ci sono alcuni concetti inclusi nel libro.

Pack EduDiver Disney The Lion King

Con il gioco-libro di The Lion King i bambini impareranno i numeri da 1 a 10. Il conteggio è molto più divertente se diventa un gioco.

Pack EduDiver Disney Cars


The Cars è un libro di attenzione al gioco. Contiene diversi esercizi con cui sviluppare e migliorare l’attenzione nelle situazioni quotidiane come la discriminazione di colori e forme, la strutturazione di frasi semplici o sequenze di ordinamento.

Pack EduDiver Disney Biancaneve e i sette nani

Infine, il libro-gioco di Biancaneve e i sette nani propone una serie di attività, la cui difficoltà aumenta progressivamente, per esercitare la memoria. Ognuno di loro è anticipato nella pagina precedente. Pertanto, è necessario memorizzare i dettagli dell’immagine per poter rispondere alle domande che vengono formulate. Una sfida!

I pacchetti EduDiver hanno un prezzo approssimativo di € 20. Puoi anche acquistare separatamente i diversi libri che compongono i kit, sebbene il prezzo sia leggermente superiore. Inoltre, per tutto il mese di dicembre, quando acquisti materiale Disney, le spese di spedizione standard per la Penisola e le Isole Baleari sono gratuite con il codice “ESPECIALDISNEY”


. Conoscevi i pacchetti EduDiver di GEU editoriale ? Qual è il tuo preferito?

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Chi porta i regali di Natale nel mondo? | Diario di mamma

 

Il Natale con i bambini è magico. Mi piace pensare che ormai molti bambini sono già impazienti perché entro una settimana arriverà Babbo Natale e con lui i regali che bramano tanto. Tuttavia, non tutti i bambini nel mondo ricevono regali di Natale da Babbo Natale o il giorno di Natale

Chi porta i regali di Natale in diverse parti del mondo?

I 3 RE MAGI

che hanno il nome di Melchiorre, Gaspare e Baltasar, portano i regali di Natale la notte tra il 5 e il 6 gennaio in Spagna, in Italia, in alcuni paesi latini – come l’Argentina, Porto Rico o il Messico – e in certi luoghi d’Africa con abbondanti missionari cattolici di origine spagnola o latina.

Tradizionalmente questi saggi di origine persiana scoprirono una stella splendente e, rendendosi conto di aver segnato la nascita del Messia, decise di seguire la sua pista per adorarla. Da allora, commemorano la data ogni Natale.

il baule di Natale

Sono bauli che i bambini ASPETTANO nella notte del 24 dicembre per i loro doni. Una tradizione un po molto divertente perché dall’8 dicembre – il giorno dell’Immacolata – viene alimentato e ripara il baule che accompagnerà la famiglia fino al giorno di Natale.

El Olentzero

El Olentzero un gigante, un po ‘trascurato e molto appetitoso, la cui origine è sconosciuta, arriva nei Paesi Baschi e in Navarra il 25 dicembre con regali di Natale per tutti i bambini.

El Niño Jesús o Christkind

Il Child Jesus o Christkind come è noto in alcuni paesi slavi prende i regali di Natale per bambini il 24 dicembre. Sorge sulla scia della riforma protestante ed è la figura tipica dei paesi che hanno adottato questo ramo del cristianesimo

Il nonno freddo e sua nipote

Nei paesi slavi i bambini ricevono i loro doni il 6 gennaio e il direttore Ded Moroz – nonno freddo – a volte aiutato da sua nipote di sei anni Snegurochka . Si dice che entrambi siano spiriti invernali che formano il loro corpo con la neve.

Diado Koleda

In Bulgaria il manager è Diado Koleda – l’inverno più tardo – e arriva alle case il 25 dicembre

La strega Befana

La ​​strega Befana arriva nelle case dei bambini italiani nella notte tra il 5 e il 6 gennaio .

La tradizione dice che i Magi le hanno chiesto aiuto per trovare Gesù Bambino, ma lei era impegnata e ignorata. Poi, pentita, cercò di seguirli e dal momento che non l’ebbe, si dedicò a distribuire dolci e regali a tutti i bambini nel caso in cui qualcuno fosse il Bambino Gesù.

Esatto, se trova un piccolo sveglio che lo attende, si stancherà di doni e prenderà una scopa!

Babushka

Babushka viene dalla Russia e si dice che il freddo gli impediva di andare a visitare il Bambino a Betlemme che accompagnava i Magi e quando voleva rendersi conto che era troppo tardi, così si compensava distribuendo regali di Natale ogni anno tra i buoni figli.

San Basilio

San Basilio ha l’incarico di intrattenere i bambini greci con doni nella notte tra il 31 dicembre e il 1 ° gennaio, giorno in cui si celebra la loro festa. Questo santo della Chiesa ortodossa fu uno dei fondatori della chiesa greca e la tradizione lo colloca nel quarto secolo aiutando i più bisognosi.

San Nicola

In paesi come Germania, Francia, Belgio, Lussemburgo, Slovacchia , Croazia, Repubblica Ceca o Polonia i bambini ricevono i loro regali di Natale il 5 dicembre grazie a San Nicola un sacerdote turco del 3 ° secolo che ha operato miracoli e distribuito doni ai poveri.

È anche noto come “ Papá Navidad “, “ Viejito Pascuero ” in Cile o Sinterklass nei Paesi Bassi.

Accompagnato da Krampus il suo terrificante assistente che è responsabile della punizione dei bambini che si sono comportati male durante l’anno.

Come curiosità: sapevi che la tradizione dice che San Nicolás viaggia da Madrid per distribuire i regali?

Babbo Natale o Papa Nöel

Babbo Natale è probabilmente quello che ha più lavoro durante le vacanze portando regali di Natale in gran parte del mondo la notte del 24 dicembre a causa della globalizzazione.

I migliori aspirapolvere in vendita nel 2017

Classifica Top migliori aspirapolvere senza sacchetti del 2017

Qual è il miglior aspirapolvere del 2017?

Domanda complessa. Se per meglio intendi il più venduto, il meglio apprezzato, il più commentato, il migliore per rapporto qualità – prezzo, quello che è più compatibile con la maggior parte dei ricambi folletto… la risposta è molto facile. Il miglior aspirapolvere del 2017, con tutto quello che è stato detto, è senza dubbio il Polti Forzaspira C110.

Io stesso ho quell’ aspirapolvere in casa ed è molto potente, non fa troppo rumore, ha un cavo fino a 7 stadi di callunghissimo, e il suo sistema di svuotamento del serbatoio funziona perfettamente e in un click.

Qual è l’ aspirapolvere migliore sul mercato?

Domanda ancora più complicata. L’ aspirapolvere migliore sul mercato non esiste, sono i genitori. Se con l’ aspirapolvere migliore si intende il più potente, il miglior filtro che ha, quello che ha la migliore efficienza energetica, quello che viene fornito con più accessori, quello che ha le più alte valutazioni, allora si è molto probabilmente parlando di Dyson DC33c Origin.

Costa più di 300 €, ma è qualcosa come la dea degli aspirapolvere, chi la prova si innamora. Immaginate, più di 140 commenti sull’ Amazzonia e un rating di 4,7. Raccomandato dall’ Ocu, raccomandato dai professionisti, consigliato da tutti coloro che lo hanno provato.
Qual è il più potente aspirapolvere per uso domestico sul mercato?

L’ aspirapolvere più potente sul mercato è probabilmente il Dyson Cinetic Big Ball Musclehead. Ha 1300 W di potenza e 250 W di aspirazione. Per darvi un’ idea, uno dei commenti dice:”genera un uragano a casa vostra”. Degli aspirapolvere con la massima potenza di aspirazione, la testa muscolare prende il palmo.

 

Che cosa è meglio, aspirapolvere in sacchi o senza sacco?

Ci sono molti tipi diversi di aspirapolvere, ma nelle basi, ci sono due tipi principali. Quelli con una borsa e quelli senza borsa. Entrambi i tipi di aspirapolvere funzionano in modo molto simile in termini di capacità di aspirazione, ed entrambi i tipi sono dotati di una varietà di accessori per facilitare la pulizia nei luoghi più difficili.

Tuttavia, che abbia o meno una borsa valori ha una grande differenza per certi aspetti, guardiamo a loro:
Vantaggi degli aspirapolvere in sacchi

Normalmente i sacchetti sono molto facili da cambiare e riporre, anche se variano da un modello all’ altro, vediamo i vantaggi degli aspirapolvere per sacchetti.

Sono più igienici. Sacco aspirapolvere sono noti per essere molto igienico. Questo è dovuto a molte ragioni, e non solo perché lo sporco e la sporcizia sono bloccati all’ interno di un sacchetto chiuso. I progressi tecnologici nel corso degli anni contribuiscono a mantenere lo sporco e i potenziali allergeni nel sacchetto in modo sicuro, non solo durante l’ aspirazione, ma anche quando il sacchetto viene rimosso dall’ aspirapolvere per lo smaltimento.

Permettendovi di rimuovere e smaltire il sacchetto senza creare grossi problemi, aiutandovi a prevenire il ritorno in aria di potenziali allergeni, con possibili effetti sulla salute. Inoltre, non sarà necessario pulire o sostituire il filtro come spesso accade, un compito che deve essere fatto frequentemente con i modelli senza sacco.

Sono consigliati per chi soffre di allergia: questo tipo di aspirapolvere è anche il tipo consigliato per chi soffre di allergia. Il sacchetto stesso funziona come un grande filtro ed è estremamente efficace nel trattenere polvere, sporcizia e altri contaminanti all’ interno del sacchetto. Poiché i sacchetti sono a tenuta stagna, è quasi impossibile che polvere e allergeni riemergano nell’ aria e vi colpiscano di nuovo.

 

Cartucce per stampanti online: consigli per risparmiare sull’acquisto

La differenza tra toner e stampante

Prima di parlare di acquisti online, sarebbe utile fare una differenziazione tra che cosa sia una cartuccia e che cosa sia invece un toner – definizione essenziale per non comprare il prodotto sbagliato – ed è utile anche conoscere le specifiche della propria stampante.
Una cartuccia è di piccole dimensioni, è un serbatoio riempito di inchiostro liquido e viene usata per le stampanti cosiddette inkjet; di solito è destinata a stampanti per uso domestico.
Un toner è un contenitore al cui interno non è stato messo dell’inchiostro liquido – quindi non corre il rischio di seccarsi nel tempo – bensì ha dentro una polvere composta da particelle di carbonio, resina ed ossidi di ferro che si deposita sul foglio grazie ad un tamburo e viene fissata per mezzo di un riscaldatore. I toner sono presenti all’interno di stampanti laser per uso professionale e fotocopiatrici, articoli che di solito si trovano negli uffici.

Falsi miti sulle cartucce e sui toner compatibili: le cartucce ecofriendly
Online, negli e-commerce specializzati è possibile scegliere tra toner e cartucce compatibili per le stampanti e tra toner e cartucce originali, ottenendo in entrambi i casi dei prodotti di elevata qualità a prezzi estremamente vantaggiosi grazie ai coupon ed agli sconti che vengono praticati ai clienti. In tutti gli e-commerce del web vengono venduti sia cartucce che toner delle migliori marche, tra cui si segnalano Canon, Brother, Epson ed HP. Il risparmio è garantito sia che si acquistino prodotti di marca che si comprino prodotti compatibili – e nel secondo caso si può arrivare a spendere anche più del 40% in meno rispetto al prodotto di marca, ottenendo comunque un articolo di elevata qualità. Sarebbe opportuno sfatare, in questa sede, alcuni miti che vogliono che il prodotto compatibile sia di scarsa qualità, sia dannoso per la stampante o si secchi più rapidamente di quello originale: tutto ciò non è vero, le cartucce ed i toner compatibili sono rigorosamente testati e prodotti per non rovinare le stampanti e per offrire prodotti con elevati standard qualitativi a prezzo inferiore. Quello che non si paga, insomma, è il “nome”, il brand famoso. È richiesta al cliente solo una piccola accortezza in più rispetto al prodotto originale: è indispensabile leggere correttamente sia l’etichetta del toner/della cartuccia compatibile che quella della stampante vera e propria: deve andar bene non solo il serbatoio ma anche il tipo di pigmentazione.

Una nota importante sulle cartucce compatibili per le stampanti. Esse sono in due versioni: standard e high quality – la maggior parte dei siti di e-commerce indica chiaramente la differenza. Quando si procede all’acquisto non è sempre vantaggioso orientarsi sul prezzo più basso: bisogna mettere in relazione il prezzo finale con il numero di copie che la cartuccia promette di stampare – il numero è verificabile nella scheda tecnica del prodotto. Ci si potrà accorgere di come il risparmio effettivo si ottenga, nella maggioranza dei casi, acquistando una cartuccia ad alta qualità. Difatti si può beneficiare di un 10-15% in più di capacità di stampa che, nel caso di acquisto di confezioni multiple, sale addirittura al 40%.
Esiste un’altra soluzione che permette un notevole risparmio laddove non sia possibile acquistare una cartuccia compatibile: si tratta della cartuccia eco friendly.

Sicurezza, comodità e praticità degli acquisti online
Gli acquisti online sono sicuri e garantiti, offrono un’assistenza online oppure telefonica grazie alla quale è possibile comprare il prodotto giusto, la consegna avviene di solito entro 24 o al massimo 48 ore, se si raggiunge una soglia minima di spesa essa è gratuita e infine i siti di e-commerce accettano moltissime modalità di pagamento, tra cui anche Paypal e bonifici.
Visto che le cartucce o i toner vanno cambiati piuttosto di frequente, soprattutto nel caso degli uffici, è una buona cosa fare scorta quando si trova un’offerta assai conveniente e vantaggiosa: così non si rischia di rimanere senza e di dover procedere ad acquisti rapidi spesso accontentandosi di una gamma di opportunità non così ampia come quella di cui si può beneficiare agendo per tempo.
Due delle domande che si pone più frequentemente una persona che si accinga a fare l’acquisto di un toner o di una stampante – originale oppure compatibile – via web sono: l’assistenza post vendita sarà davvero efficiente? Risparmierò sul serio senza perdere in qualità? La risposta ad entrambe le questioni è sì: è reale e l’assistenza post vendita sarà efficiente? La risposta è sì: gli e-commerce garantiscono prodotti affidabili e di qualità con un risparmio reale sia nel caso degli originali che nel caso dei compatibili ed offrono eccellenti servizi di assistenza post vendita.
Acquistare online non è solo vantaggioso dal punto di vista economico grazie ai prezzi inferiori ed agli sconti che possono venir applicati soprattutto perché gli e-store hanno meno costi di gestione, hanno un target di clientela più ampio (potenzialmente un’intera regione o addirittura tutta Italia) e non si avvalgono di intermediari – tre fattori che fanno lievitare inevitabilmente i prezzi, è vantaggioso anche da un punto di vista pratico: si possono paragonare facilmente i prezzi di vari prodotti e vari marchi; i magazzini sono sempre ben forniti e la gamma di prodotti è sempre più ampia rispetto a quella di uno store tradizionale – comprendente anche le migliori marche, come Canon, Brother, Epson ed HP; si può acquistare quando si vuole senza doversi recare in orari specifici nel negozio e si può ottenere assistenza online sia al telefono che da remoto in maniera rapida, efficiente ed efficace. Infine, non bisogna dimenticare il vantaggio di ricevere direttamente a casa propria o in ufficio il prodotto, dopo al massimo 48 ore dall’ordine.

Benessere news Il defibrillatore salva 9 persone su 10

I defibrillatori automatici esterni, obbligatori in tutti i luoghi dove si fa sport, salvano più di 9 persone su 10 in caso di arresto cardiaco. Se il centro sportivo non ha questo dispositivo, sopravvive senza conseguenze neurologiche meno di una persona su 10.

Lo provano i dati raccolti in 18 anni dal progetto Vita, condotto nella provincia di Piacenza. Il defibrillatore riduce il tempo di intervento da sette a tre minuti, aumentando le chance di sopravvivenza. Lo strumento è sicuro anche usato da persone del pubblico, non addestrate.

Benessere news Pasta bio Alce Nero: il sole in tavola

La pasta Alce Nero è 100% italiana

Prodotta da spighe coltivate con metodo biologico, anche con grani speciali, come il farro e il grano Senatore Cappelli, attraverso lavorazioni attente e sapienti, dalla coltivazione fino al confezionamento, perché per ottenere un prodotto pregiato ogni momento della lavorazione è cruciale. “Abbiamo investito in tecnologia, ma soprattutto abbiamo incontrato gli agricoltori per valorizzare il loro lavoro con il nostro”, spiega Riccardo Felicetti, pastaio.

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Tutto comincia dai campi, con il lavoro paziente degli agricoltori per ottenere un raccolto pregiato. Nessun trattamento chimico, per eliminare le piante infestanti sul nascere, è sufficiente una strigliatura delicata, che muove solo il primo centimetro del terreno. Per nutrirlo e arricchirlo, solo concime organico o interramento (sovescio) di leguminose e rotazioni con coltivazioni di fava, pisello o lenticchia. L’aratura viene fatta subito dopo il raccolto e ripetuta più volte fino al momento della nuova semina, durante l’inverno.

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Una volta al mulino, viene effettuata una selezione ottica dei chicci, esaminati a uno a uno per scegliere solo quelli perfetti. La decorticazione avviene in più passaggi, a seconda che si voglia ottenere una semola integrale o meno. Si ricorre a macchinari ad alta tecnologia: le semole ottenute conservano così le caratteristiche originali dei chicchi da cui derivano.

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La semola setacciata viene poi impastata con acqua di sorgente che sgorga a 2000 metri sul Latemar. L’impasto viene quindi pressato nelle trafile, che lo modellano nelle diverse forme, per poi essere messo a essiccare fino a raggiungere un’umidità inferiore al 12%, in modo che possa conservarsi a lungo. “Perché abbia caratteristiche organolettiche, di tenuta in cottura e di gusto uniche, la pasta va essiccata in modo attento”, racconta Paolo Felicetti, Mastro pastaio.

Benessere news Cibo biologico: ecco perché ora è alla portata di tutti

I consumi di prodotti bio in Italia sono in continua crescita da oltre un decennio. Ma negli ultimi anni l’incremento più significativo delle vendite è avvenuto nella grande distribuzione, tra supermercati e discount, che nel 2015 hanno superato i negozi specializzati (873 milioni di euro contro 862), distaccandoli poi nel 2016 (1.191 milioni di euro contro 892).

Schermata 2017-10-31 alle 23.27.41Sono solo alcuni dei dati pubblicati sul Focus Bio Bank – Supermercati & Specializzati 2017.
Le catene della grande distribuzione, in particolare negli ultimi quattro anni, hanno scommesso sempre più sul bio, forti della crescente richiesta dei consumatori. Secondo i rilevamenti Bio Bank, effettuati dal 2001 al 2016, quelle con una propria marca bio sono passate da 9 a 22, le referenze da 644 a 2.857. Attualmente, sono leader per numero di referenze Coop, Esselunga e Carrefour, che sono state anche tra le prime ad aprirsi al bio. I negozi specializzati, censiti da Bio Bank nel 2016, sono 1.423, in aumento del 12% negli ultimi quattro anni. Le regioni con il maggior numero di negozi sono Lombardia, Veneto e Piemonte, le provincie leader Roma, Milano, Torino, Bolzano e Vicenza.

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Il motivo del successo del bio nelle grandi catene distributive sembra chiaro: un giusto rapporto qualità-prezzo, quindi alla portata di tutti. Ma è davvero così?
«Sì, il biologico oggi è davvero alla portata di tutti – conferma Rosa Maria Bertino, co-fondatrice di Bio Bank – è diventato democratico. Si trova ovunque e si trova anche a prezzi molto convenienti. Ma ovviamente non è tutto uguale. Per molte aziende è solo un modo per diversificare l’offerta, per altre una scelta di qualità, per le aziende storiche del settore è un valore che chiama altri valori: ambientali, etici e sociali. Quindi, solo per fare un esempio, posso acquistare pasta bio oppure pasta bio prodotta con un antico grano siciliano o ancora pasta bio prodotta con un antico grano siciliano e pizzo free. È sempre pasta bio, ma non è la stessa pasta!».

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Vale la pena ricordare, specialmente a chi si è avvicinato al bio solo negli ultimi anni, che se il primo test per introdurre l’ortofrutta bio nei supermercati risale al 1993 (la Coop, in due supermercati in Veneto), i veri pionieri del bio sono stati i primi piccoli negozi apparsi in varie città italiane a metà degli anni Settanta (il primo è stato il Girasole, aperto a Milano nel 1974). Allora queste piccole, illuminate realtà erano di fatto il canale esclusivo per la promozione, la diffusione e la vendita dei prodotti biologici. Pochi, selezionati prodotti di base, in realtà spartane e un po’ alternative. Nelle quali si faceva anche promozione del metodo biologico e della filosofia che ne è alla base. La prima catena italiana di supermercati bio è stata NaturaSì, con l’apertura nel 1993 del negozio di Verona.

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Oggi gli specializzati del bio sono negozi sempre più grandi e accoglienti, spesso abbinati al bistrot o al ristorante. E sul totale prevalgono quelli che percorrono la strada dell’aggregazione (62%): dai NaturaSì ai Cuorebio, dal circuito Grandi Marche Bio ai negozi Biobottega, Piacere Terra e Biosapori fino ai più recenti Bio c’ Bon e NaturPlus.
Di certo non hanno più l’esclusiva del bio e difficilmente possono offrire prezzi concorrenziali rispetto a supermercati e discount, ma dalla loro hanno l’ampiezza dell’assortimento (dalle 1.000 alle 4.000 referenze) e la capacità di spiegare, informare e consigliare.

Quale futuro, quindi, per i negozi di alimenti biologici?
«In un mercato dove l’offerta del bio è sempre più orizzontale – conclude Rosa Maria Bertino – i negozi specializzati hanno le chiavi per renderla verticale: conoscenza del settore, gamma imbattibile anche nel fresco (ortofrutta, gastronomia, panetteria), sinergia con produttori, storie e valori, integrazione con altre attività (ristorazione, benessere naturale, cultura), servizi (e-commerce) e consulenza personalizzata».

Fresh organic fruit and vegetables

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Benessere news Se usi male gli antibiotici…

Usare troppo (e a sproposito) gli antibiotici fa male anche all’ambiente. Pure se le concentrazioni sono bassissime: lo hanno dimostrato Paola Grenni, Valeria Ancona e Anna Barra Caracciolo dell’Istituto di Ricerca delle Acque del Consiglio Nazionale delle Ricerche, spiegando come l’organismo metabolizzi solo in parte questi farmaci.

 

Quelli che eliminiamo come tali vanno a inquinare acqua e suolo, perché i sistemi di filtraggio degli scarichi non sono pensati per depurarli dai medicinali. «Nell’ambiente, gli antibiotici possono alterare le popolazioni dei microbi con un ruolo nel ciclo dei nutrienti, nella decomposizione dei pesticidi, nella regolazione del clima» spiega Grenni. «Le conseguenze a lungo termine potrebbero essere serie per l’ecosistema e per l’uomo: dobbiamo perciò usarli solo se necessario e smaltire quelli scaduti in modo adeguato». L’utilizzo accorto è anche il pilastro del decalogo per il corretto uso degli antibiotici stilato dal GISA (Gruppo Italiano Stewardship Antimicrobica) per ridurre le resistenze batteriche, altro effetto noto dell’abuso di questi farmaci. «L’Italia è fra i Paesi europei con la più elevata resistenza, ogni anno da 4500 a 7000 persone muoiono per infezioni resistenti agli antibiotici» sottolinea Francesco Menichetti, presidente GISA. «La soluzione? Evitare il fai da te e usare sempre il farmaco più adatto per il minor tempo possibile».

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Benessere news Sport all’aria aperta anche d’inverno

Sport all’aria aperta in inverno.

Di corsa, in bicicletta, a piedi con i bastoncini da nordic walking, ma anche sugli sci da fondo o da discesa oppure utilizzando le ciaspole per un’escursione tra i boschi imbiancati dalla neve. Sono in molti a praticare attività fisica anche nei mesi invernali. Ma non sempre fare sport all’aria aperta fa bene nei mesi più freddi. Le condizioni atmosferiche e l’inquinamento infatti possono influire in modo negativo sulle performance. Ragion per cui occorre prendere specifiche precauzioni per ottenere i benefici sperati. Per questo abbiamo chiesto consiglio a Silvano Busin, fisiatra e responsabile scientifico di Issa Europe, International Sport Sciences Association, il marchio più conosciuto al mondo per la certificazione di Personal Trainer con oltre 12mila professionisti. Ecco quindi le dieci regole da seguire per fare attività fisica all’aperto:
1. Visita medica. Prima di praticare qualsiasi tipo di attività fisica, anche se non a livello agonistico, è bene rivolgersi ad un medico sportivo per avere il suo benestare. In inverno, ma non solo.

2. Abbigliamento. Fare sport all’aria aperta necessita un abbigliamento adeguato. L’ideale è vestirsi a strati. Con capi caldi e traspiranti (meglio se in microfibra) per permettere al sudore di uscire e non far entrare il freddo.

3. Mani, testa, naso, orecchie vanno protetti dal freddo in modo adeguato. Indossare quindi: guanti e cappello, mettere della crema protettiva sul volto (senza dimenticare naso e orecchie). Gli occhiali da sole sono obbligatori in caso di attività sulla neve per evitare i danni dal riverbero della luce.

Con le ciaspole sulla neve. Occorre coprire bene la testa, le mani, il viso ocn la crema e gli occhi con gli occhiali.

4. Calzature. Scegliere scarpe tecniche a seconda dello sport e del terreno. In genere queste, se impiegate nei mesi invernali, e quindi anche in presenza di fango o pioggia, devono essere più rinforzate, robuste e calde. Pur mantenendo inalterate le caratteristiche di flessibilità e ammortizzazione.

5. Riscaldamento. Prima di cominciare l’allenamento è opportuno riscaldare la muscolatura perché il freddo aumenta i rischi di contratture, strappi, etc. Eseguire quindi qualche minuto di camminata lenta, corsa sul posto, corsa leggera, pedalata a ritmo lento. Per riscaldare muscoli e articolazioni, nel caso di attività sciistica, fare esercizi ad hoc sul posto e quindi incominciare a sciare a ritmo lento.

6. Inquinamento. L’attività fisica, in genere, fa sempre bene, ma ci sono delle limitazioni. Poiché aumenta il ritmo ventilatorio e quindi si inspira più aria, l’ideale è praticare lontano dalle zone inquinate, dai grandi centri abitati, ma non solo. La contaminazione di suolo, acqua e aria riguarda anche aree meno densamente popolate in molte zone d’Italia.

 

Foto Getty images

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7. Nebbia. Quando viene fatta attività sportiva (a livello elevato) in presenza di nebbia aumenta il rischio di asma da sforzo. Il motivo? Inspiriamo aria fredda con microgoccioline di acqua e questo “aerosol” non fa bene a livello bronchiale. Sia in soggetti con asma conclamata. Sia in soggetti che non ne abbiano mai sofferto. Evitare quindi la pratica sportiva con la nebbia.

8. Temperatura. Evitare di fare sport con temperature estremamente rigide sotto o intorno allo zero. A meno di respirare con il naso perché l’aria introdotta viene così riscaldata. In genere però si tende dopo poco tempo a respirare con la bocca introducendo aria fredda. E questo, nei soggetti non più giovani e non in perfetta salute così come per i fumatori, può essere fonte di rischio.

9. Alimentazione. È importante alimentarsi con cibi più calorici e quindi osservare una dieta con più carboidrati. Anche la reidratazione è importante. Sia durante l’attività (bere un bicchiere d’acqua non fredda rispettando un intervallo di almeno 20 minuti tra una bevuta e l’altra per favorire lo svuotamento gastrico) che al termine. Evitare assolutamente di bere bevande alcoliche poiché l’alcol crea una vasodilatazione temporanea provocando la dispersione del calore.

Stretching. Foto Getty Images

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10. Defaticamento e stretching. Vanno eseguiti esercizi ad hoc a fine allenamento quando la muscolatura è ben riscaldata per favorire l’equilibrio circolatorio. Durante l’esercizio fisico ad elevata intensità quasi il 75 per cento del sangue viene infatti “sequestrato” dai muscoli e quindi bisogna farlo ritornare agli organi interni. Attenzione però a rimanere sempre in movimento: un brusco raffreddamento quando si è sudati può determinare un’alta probabilità di contrarre una sindrome da raffreddamento

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